Smart Communications
  1. Consultare Medicală Prealabilă

Înainte de a începe orice program de exerciții fizice, inclusiv setul de exerciții prezentat aici, este esențial să consulți un medic neurochirurg sau un specialist în domeniul sănătății. Acest set de exerciții este conceput pentru a ajuta la ameliorarea durerilor lombare și/ sau cervicale, dar nu poate înlocui sfatul sau tratamentul medical profesional.

  1. Nu Este un Înlocuitor pentru Tratamentul Medical

Exercițiile din acest video nu sunt destinate să diagnosticheze, trateze, vindece sau prevină vreo afecțiune medicală. Dacă resimți dureri severe, agravate sau persistente în zona lombară și/ sau cervicală, trebuie să oprești imediat exercițiile și să consulți un medic.

  1. Risc Asumat

Participarea la aceste exerciții este pe propria răspundere. Creatorul si vanzatorul acestui set de exerciții nu pot fi responsabili pentru nicio vătămare sau agravare a stării de sănătate care poate rezulta în urma utilizării acestui program.

  1. Adaptarea Exercițiilor

Este important să efectuezi exercițiile într-un mod controlat și în funcție de capacitățile tale fizice. Dacă un exercițiu provoacă disconfort sau durere, oprește-te imediat și consultă un specialist.

  1. Responsabilitatea

Fiecare utilizator trebuie să fie conștient de propriile limite și să evite suprasolicitarea. Este responsabilitatea utilizatorului să facă ajustările necesare și să utilizeze tehnici corecte pentru a preveni rănirea.